【生活小常识】沏茶泡水有讲究

日期:2019-03-28 15:07:21 / 人气:2372

随着生活质量的提高,现代人也越来越具有养生意识,每天往杯子里泡点自己认为有益的中药,可不是什么东西都能当药泡的,如果不了解其主要功能和效果,往往会适得其反。

    枸杞泡水主要功能:枸杞的保健功能很强,有补身护肤、护肝养肝的作用

防治糖尿病枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯,对糖尿病患者具有一定的疗效。

缓解皱纹问题枸杞有很好的抗衰老功效,可以延缓面部衰老,改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类,对皮肤抗氧化也有很好帮助。

护肝养肝枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。

菊花泡水主要功能:菊花具有清肝明目、保护视力、解毒消炎等作用。

预防感冒菊花、金银花、茉莉花一起泡着喝,可清热解毒,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮,常喝还有宁神静思的效用。

消除眼睛疲劳平常泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。经常玩手机的朋友可以试试。

防辐射经常对着电脑的上班族,应该多喝菊花茶,能够抵抗电脑的辐射。


    金银花泡水主要功能:金银花具有疏风止痒、杀菌利尿作用。

风热感冒对外感风热或温病初起,身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥有一定作用。

皮肤瘙痒喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友,平时多喝金银花。

治拉肚子金银花对多种致病菌,如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌均有一定抑制作用。

    注意!这些泡水需慎重

  银杏叶具有活血化瘀、通络止痛、化浊降脂的作用,在降血压和降血脂上有一定的功效。

提示

    银杏叶中的有效成分像黄酮类、萜内酯类要经过严格的工序提炼以后才能发挥它的作用,不是泡水就能出来的,甚至银杏叶含有有毒的成分,随便泡水喝可能会中毒。

  胖大海具有清肺热、润喉等作用,但也并不是适合每一个人使用。

   

    提示

    对于脾胃虚寒、容易拉肚子的人来说,长期泡水服用很容易伤脾胃。老人不宜常喝胖大海,长期饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用,突然失音及脾虚的老年人更应慎用。

黄芪味甘,可补气补血。其煮水来饮用,的确能达到增强免疫力、补脾肺之气、增强体质的养生效果。

提示

   通常肾阴虚者不宜服用,如果你发现自己舌苔发红,手脚心都发热,五心烦热,口干舌燥,容易心烦,这些都是阴虚的症状,这种体质的人是不适宜喝黄芪水的。湿热体质的人也最好不要饮用黄芪水,如果要服用,最好与清热的东西来搭配,如黄连、黄芩。

   中医提示,用中草药泡茶喝是中医重要的剂型之一,叫做“茶剂”,严格来讲算是药而不是普通的茶,所以是药就有三分毒,中草药泡茶代饮同样会有副作用出现,建议不要随便服用,需辨证体质后在医生指导下服用。


作者:雁栖校区


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